หางานใหม่ สมัครงาน ฝากประวัติ

ลดเครียด ผ่อนคลายประสาท




กลับมาพบกันอีกครั้ง หลัง “กินดี” หยุดพักไป (ซะนาน) สรรหาเมนูสุขภาพมาบอกต่อคุณผู้อ่าน สัปดาห์นี้เป็นเมนูของผู้ที่มีอาการ เครียด วิตกกังวล หากเป็นมาก ๆ เข้าอาจถึงขั้น วิตกจริต เลยก็ว่าได้ ผลของความเครียดที่กระทบต่อชีวิตประจำวัน ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดท้อง เป็นต้น

เมนูสุขภาพวันนี้จึงขอเสนอ เครื่องดื่มลดความเครียดและผ่อนคลายประสาท คุณค่าทางอาหารเริ่มจากส่วนผสมแรก “แอปเปิ้ล” เต็มเปี่ยมไปด้วยโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี 1 บี2 และบี 6 ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดความตึงเครียด ช่วยล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในตับและไต นอกจากนี้ น้ำสกัดจากแอปเปิลยังสามารถลดไข้และบรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื้อได้อีก ด้วย

“บีทรูต” มีวิตามินบี 1 ที่มีความสำคัญต่อเซลล์สมองในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดตร เพื่อให้ได้พลังงาน ถ้าขาดจะทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ วิตามินบี 6 ช่วยในการสร้างสารเซโรโตนิน ที่ช่วยทำให้อารมณ์ดี ความจำเป็นเลิศ รวมถึง บี2  กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี

“ขึ้นฉ่าย” มี วิตามินเอ บี และซี สรรพคุณเด่น ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยบำรุงประสาทให้มีความจำดี เจริญอาหาร รักษาโรคเกาต์และอาการปวดตามข้อ รวมทั้งช่วยขับลมบำรุงธาตุ
   
ส่วนผสม
แอปเปิล 1 ถ้วย
บีทรูต 1 ถ้วย
ขึ้นฉ่าย 2 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
   
วิธีทำ
ล้างแอปเปิลให้สะอาด แล้วนำมาหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า บีทรูตหั่นพอหยาบ ขึ้นฉ่ายหั่นพอหยาบ นำส่วนผสมทั้งสามไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้ เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งป่น ดื่มได้ทันที

ข้อมูลบางส่วนจาก หนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ 

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

--@@@--

“ฟัน (แท้) มีชุดเดียว ปวดๆ เสียวๆ รอเดี๋ยวไม่ได้”

ใคร กำลังมีปัญหาสุขภาพฟันและช่องปาก ไม่ควรพลาดกิจกรรมเสวนา “ฟัน (แท้) มีชุดเดียว ปวดๆ เสียวๆ รอเดี๋ยวไม่ได้” จากทันตแพทย์ของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กับหัวข้อที่น่าสนใจมากมาย อาทิ สุขภาพฟันและช่องปากเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมอย่างไร? ผู้สูงวัยต้องดูแลสุขภาพช่องปากแตกต่างจากหนุ่มสาวอย่างไร? ทั้งยังมีการสาธิตแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน สนุกกับเกมและลุ้นของที่ระลึก พร้อมรับคำแนะนำจากทันตแพทย์โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในวันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม 2552 เวลา 13.00 น. -15.00 น. ณ ศูนย์ประชุม ชั้น 12 โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งได้ที่ โทร 0-2667-2000.

จาก http://www.dailynews.co.th/newstartpage/index.cfm?page=content&categoryId=557&contentId=15151&hilight=%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%20%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99






ไปที่เว็บไซต์ หางาน สมัครงาน JOB Chance
 

 

บริการจัดฝึกอบรมสัมมนาบุคลากรภายในองคฺ์กร In-House Training    
ห้างหุ้นส่วนสามัญ อีซี่โร้ด  เลขที่ 20 ซ.ลาซาล 33 ม.3 ถ.สุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กทม. 10260  เลขประจำตัวผู้เสียภาษีอากร 2-7822-0323-5
**ที่อยู่ในการจัดส่งเอกสาร  เลขที่ 50/414 ซ.ลาซาล 35 ม.3 ถ.สุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กทม. 10260
ติดต่อลงโฆษณา หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณสุนทรีย์  Tel: 089-107-0304   Email: soontaree@easyroadtraining.com


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------